Zo voorkom je spierpijn na het sporten – 4 tips
Na de feestdagen ben je meteen begonnen met het weg zweten van de extra kilo’s. Met een stevige workout ben je het nieuwe jaar begonnen, maar nu doet iedere vezel in je lichaam pijn en voel je spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Wil je de spierpijn verhelpen? In deze blog lees je hoe je van de spierpijn afkomt én hoe je het voorkomt. Wat is spierpijn? Spierpijn krijg je na fysieke inspanning die je niet meer gewend bent of wanneer je jouw spieren te...
Na de feestdagen ben je meteen...
Lees verder