Top
Hardloopuitrusting - Wat heb je nodig voor een goede workout
fade
90
archive,tag,tag-hardloopuitrusting,tag-90,eltd-core-1.0,flow-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
Moederdag en moederdagcadeaus

De mooiste moederdagcadeaus voor sportieve mama’s

Een passend cadeau voor Moederdag vinden is niet altijd even makkelijk. Want wat geef je de vrouw die 365 dagen per jaar en 24 uur per dag voor je klaar staat? Het perfecte cadeau lijkt niet te bestaan, maar toch is er een manier om haar op deze speciale dag extra in het zonnetje te zetten. Voor alle sportieve moeders hebben wij namelijk de leukste cadeaus verzameld, waarmee je jouw moeder op Moederdag extra verwent.   Moederdag tip 1: stijlvolle sportkleding Steeds meer moeders vinden hun weg naar de...

Een passend cadeau voor Moeder...

Lees verder
sportuitrusting lente

De ultieme sportuitrusting voor in de lente

Maart roert zijn staart en april doet wat hij wil. In de lente is niets zo onvoorspelbaar als het weer. Zo kunnen de temperaturen de ene dag oplopen tot een graad of twintig en een dag later valt de regen met bakken uit de lucht. Een goede basisuitrusting die je beschermt tegen alle weersomstandigheden is essentieel in deze periode. Welke sportkleding heb je nodig in de lente? Je leest het hier.   Sportshirt De temperaturen kunnen in de lente enorm van elkaar verschillen. Heb daarom altijd een sportshirt met...

Maart roert zijn staart en apr...

Lees verder
sporten in de regen

De voordelen van sporten in de regen

Voor een buiten training in de regen loop je waarschijnlijk niet direct warm. Toch zitten er een heleboel voordelen aan een workout in de regen. Zo werkt de regen verkoelend, is de lucht schoner en heb je alle ruimte om te bewegen. In deze blog geven we vier redenen waarom sporten in de regen goed voor je in en geven we praktische tips en tricks.   Even afkoelen Sporten in de regen heeft een aantal hele fijne voordelen. De regen maakt de omgeving cooler, waardoor het lichaam makkelijker afkoelt....

Voor een buiten training in de...

Lees verder
hardloopschoenen advies

Hardloopschoenen advies: het geheim van een goede hardloopschoen

Hardlopen is een onwijs populaire sport in Nederland. Steeds meer mensen ontdekken deze simpele maar effectieve manier van sporten. Want met hardlopen kun gaan wanneer je wilt en je hebt alleen een paar hardloopschoenen en sportkleding nodig. Toch is het vinden van goede hardloopschoenen voor veel lopers moeilijk. Daarom geven we in dit artikel uitgebreid hardloopschoenen advies, zodat jij kan genieten van een heerlijke run op jouw nieuwe loopschoenen.   Pronatie De manier waarop je voet naar binnen kantelt heeft invloed op de manier waarop je afwikkelt. Dit heet...

Hardlopen is een onwijs popula...

Lees verder
hardlopen in de kou

10 Tips voor hardlopen in de kou

Brr, de dalende temperaturen en donkere dagen nodigen niet uit voor een lekkere lange run. Jezelf gemotiveerd houden in de winter is daarom extra moeilijk. Toch heeft hardlopen in de kou heel veel voordelen. Je verbrandt bijvoorbeeld veel meer vet tijdens een winterse run, ideaal met het oog op de feestdagen. Met deze 10 handige tips blijf jij deze winter gemotiveerd.   Warme hardloopkleding Wanneer je in de kou gaat hardlopen, is het belangrijk dat je jezelf warm aankleedt. Zo voorkom je blessures. Trek een lange broek aan of...

Brr, de dalende temperaturen e...

Lees verder
hesje val op

Hoe loop je veilig hard in het donker?

De klok is een uurtje terug gezet. Dat betekent dat je jouw hardlooprondje ’s avonds in het donker loopt. Het is belangrijk dat je dan goed zichtbaar bent voor andere weggebruikers. In deze blog leggen we uit waarom dat belangrijk is en hoe je er voor zorgt dat je opvalt.   Zichtbaarheid in het donker Als loper ben je in het donker erg kwetsbaar. Auto’s en andere weggebruikers zien je zonder verlichting niet of laat. Wist je dat: Wanneer je donkere kleding draagt je maar tot 20 meter zichtbaar...

De klok is een uurtje terug ge...

Lees verder
wat is trailrunning

Trailrunning: een uitdagende nieuwe manier van hardlopen

Trailrunning wordt al wat langer in het buitenland beoefend, maar in Nederland wordt deze tak van hardlopen nu ook steeds populairder. Nieuwsgierig? In dit artikel geven we antwoord op de vraag ‘wat is trailrunning?’   Wat is trailrunning Tijdens een trailrun loop je niet over het asfalt, maar door de natuur. Je loopt over smalle bos- of bergpaden met hindernissen die de natuur heeft aangelegd, zoals boomstronken, grote stenen, beekjes, enzovoort. Trailrunning wordt daarom ook wel off road hardlopen genoemd. Bij trailrunning gaat het niet om het lopen van...

Trailrunning wordt al wat lang...

Lees verder
winter workout musthaves

Winter workout musthaves

Is het dalende kwik voor jou ook geen excuus om je sportspullen op te bergen? Groot gelijk, want ook wanneer het kouder wordt, kun je nog prima buiten sporten. Je moet je sportkleding alleen wel aanpassen op de buitentemperatuur, zo voorkom je blessures. In dit artikel lees je welke sportitems niet mogen ontbreken in jouw kast wanneer het kwik daalt.   Lange sportbroek Wanneer je buiten sport en de temperatuur duikt onder de 12 graden, is het beter om een lange broek aan te trekken. Je spieren blijven hierdoor beter...

Is het dalende kwik voor jou o...

Lees verder
© 2016 T.O.M. bv, All Rights Reserved.