Top
Internet-Sportandcasuals Archieven - Pagina 3 van 6 - Blog Sport & Casuals
fade
46
archive,paged,category,category-internet-sportandcasuals,category-46,paged-3,category-paged-3,eltd-core-1.0,flow-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
sportuitrusting lente

De ultieme sportuitrusting voor in de lente

Maart roert zijn staart en april doet wat hij wil. In de lente is niets zo onvoorspelbaar als het weer. Zo kunnen de temperaturen de ene dag oplopen tot een graad of twintig en een dag later valt de regen met bakken uit de lucht. Een goede basisuitrusting die je beschermt tegen alle weersomstandigheden is essentieel in deze periode. Welke sportkleding heb je nodig in de lente? Je leest het hier.   Sportshirt De temperaturen kunnen in de lente enorm van elkaar verschillen. Heb daarom altijd een sportshirt met...

Maart roert zijn staart en apr...

Lees verder

Herstellen van een blessure met een sportbrace

Een blessure is altijd vervelend. Niet alleen vanwege de pijn, maar je moet ook je trainingsschema onderbreken. Het herstel kan soms lang duren en ook klachten geven tijdens dagelijkse bezigheden. Bij veel blessures helpt het dragen van een sportbrace bij het herstel en verlicht het de pijn. Waar een sportbrace voor dient en wanneer je welke sportbrace nodig hebt, lees je in deze blog.   Waarvoor dient een sportbrace Een sportbrace helpt bij het herstel na een blessure en voorkomt dat je jezelf opnieuw blesseert. Doordat de sportbrace de...

Een blessure is altijd vervele...

Lees verder
rolschaatsen

De comeback van de rolschaats

De rolschaats was vanaf de sixties niet uit het straatbeeld weg te denken. Vanaf de jaren 90 stapte iedereen over op de bekende inline skate. Toch wint de rolschaats langzaam weer aan populariteit. Dankzij de stoere chicks van het roller derby en de trendy retro indoorrolschaatsbanen die als paddenstoelen uit de grond schieten is het weer cool om een paar rolschaatsen onder te binden. Maar wat maakt rolschaatsen zo leuk? We leggen het uit in dit artikel.   Rolschaatsen De rolschaats is de voorloper van de inline skate. De...

De rolschaats was vanaf de six...

Lees verder
sporten oppakken

6 tips om het sporten weer op te pakken

Gezellige carnaval gehad, goede voornemens die weer zijn weggezakt of misschien heb je wel een hele andere reden waarom al een tijdje niet meer hebt gesport. Hoe dan ook, het is tijd om het sporten weer op te pakken. Met zes deze simpele tips raak jij weer gemotiveerd en ben jij in no-time weer fit, slank en energiek.   Tip 1: begin zo snel mogelijk Pak het sporten zo snel mogelijk weer op. Stel het niet uit tot volgende week of die week daarop. Hoe sneller je begint, hoe makkelijker...

Gezellige carnaval gehad, goe...

Lees verder
sporten in de regen

De voordelen van sporten in de regen

Voor een buiten training in de regen loop je waarschijnlijk niet direct warm. Toch zitten er een heleboel voordelen aan een workout in de regen. Zo werkt de regen verkoelend, is de lucht schoner en heb je alle ruimte om te bewegen. In deze blog geven we vier redenen waarom sporten in de regen goed voor je in en geven we praktische tips en tricks.   Even afkoelen Sporten in de regen heeft een aantal hele fijne voordelen. De regen maakt de omgeving cooler, waardoor het lichaam makkelijker afkoelt....

Voor een buiten training in de...

Lees verder
buiten trainen

5 x waarom buiten trainen goed voor je is

Het lijkt erop dat het winterse weer langzaam uit ons land wegtrekt. En dat betekent dat je jouw workout naar de frisse buitenlucht kunt verplaatsen. Want buiten trainen is gezonder dan een binnen trainen. Lees hier waarom je tijdens een buitentraining geld bespaart, meer calorieën verbrandt en nog gezonder bezig bent.   Buiten trainen is gratis Je hoeft geen duur abonnement bij de sportschool af te sluiten en bespaart daardoor maandelijks een hoop geld, want buiten trainen is gratis. Je hoeft alleen te investeren in een paar goede sportschoenen...

Het lijkt erop dat het winters...

Lees verder
beginnen met boksen

Sterker, slanker en fitter door boksen

Boksen is een goede manier om fitter, sterker en slanker te worden. Je traint er het hele lichaam mee en krijgt er meer zelfvertrouwen van. Tegenwoordig hoef je niet meer de ring in te stappen voor een boksles. Veel sportscholen geven fun- en fitbokslessen zonder fysiekcontact of je doet deze intensieve workout thuis op een bokszak. Lees in dit artikel waarom boksen leuk en gezond is.   Disciplines binnen de bokssport Binnen de bokssport heb je verschillende disciplines, waaronder boksen, kickboksen en thaiboksen. Bij boksen mag je alleen stoten...

Boksen is een goede manier om ...

Lees verder
Wat is CrossFit

Wat is CrossFit

Je ziet ze steeds vaker in de sportschool: een groep mannen en vrouwen die klimmen in touwen, tractorbanden omgooien, slepen en zeulen met zware gewichten en zich optrekken aan stangen. Alsof ze op de laatste dag van school aan het apenkooien zijn. Niets is minder waar. Deze groep is zich in het zweet aan het werken tijdens een les CrossFit. Een nieuwe vorm van sporten die vanuit Amerika is overgewaaid en razend populair is in Nederland. Maar wat is CrossFit? En waar is het goed voor?   Wat...

Je ziet ze steeds vaker in de ...

Lees verder
schaatsen als winterworkout

Waarom schaatsen de perfecte winter workout is

De winter is niet voor iedereen het leukste seizoen. Veel teamsporten liggen stil, omdat de velden bevroren zijn en een rondje hardlopen is ook minder aantrekkelijk als het buiten vriest. Maar als het buiten hard genoeg vriest, werkt de kou juist in jouw voordeel. Schaatsen is namelijk een ideale workout voor in de winter. Je bouwt er namelijk veel kracht en conditie mee op. Een goede reden om de ijzers onder je schoen te binden.   Buitenlucht Als je een echte buitensporter bent kom je tijdens het schaatsen aan...

De winter is niet voor iederee...

Lees verder
Blue Monday

Zo maak je van Blue Monday een happy Monday

Blue Monday is de meest deprimerende dag van het jaar. De gezellig feestdagen zijn voorbij, de warme zomer is nog lang niet nabij, want het is donker, nat en koud buiten en je moet van de fijne weekendmodus weer terugschakelen naar de werk- of schoolmodus. Vandaag is dus niet zo een gezellig dag, maar wij helpen je om van Blue Monday blues af te komen.   Wat is Blue Monday De Britse psycholoog Cliff Arnall ontwikkelde in 2005 een wetenschappelijke formule, waarmee hij kon berekenen wat de meest depressieve...

Blue Monday is de meest deprim...

Lees verder
Volg ons op instagram
© 2016 T.O.M. bv, All Rights Reserved.