Internet-Sportandcasuals Archieven - Blog Sport & Casuals

Herstel snel met een Schaper brace of bandage

Als fanatieke sporter wil jij continu op het toppen van je kunnen presteren, maar een blessure kan roet in het eten gooien. Bij gewrichts- en letselaandoeningen ondersteunt een bandage of brace je bij het herstel. Schaper is al meer dan 80 jaar specialist op het gebied van deze medische hulpmiddelen. Hoe ze jou ondersteunen bij een snel herstel, lees je in dit artikel. Hoe werken braces en bandages Een brace of bandage geeft een uitwendige druk, dit wordt ook wel compressie genoemd. Deze compressie geeft stabiliteit en stevigheid...

Als fanatieke sporter wil jij ...

Lees verder

17 april 2019

Internet-Sportandcasuals

Dit is waarom je van skaten gezond, fitter en sterker wordt

Skaten is leuk en gezond! Je traint er je conditie en verschillende spieren mee. Ideaal als je wilt afvallen. Net als hardlopen is skaten enorm laagdrempelig. Je hebt alleen een paar skates en goede bescherming nodig en je bent klaar om te gaan. We zetten alle voordelen voor je op een rijtje. Caloriebom Laten we beginnen met het allergrootste en fijnste voordeel. Skaten is een echte calorievreter. Met een uur over de weg rollen verbrand je tot wel 600 calorieën! Perfect als je wilt afvallen. Gezonde spieren en gewrichten Tijdens...

Skaten is leuk en gezond! Je t...

Lees verder

1 maart 2019

Internet-Sportandcasuals

Roces maakt unieke kinderskischoenen die meegroeien

De wintersportvakantie is geboekt, de ski’s hebben een waxbeurt gehad en de skikleding ligt klaar. Alles is geregeld, maar dan blijken de skischoenen van de kinderen niet meer te passen. Het paar dat je vorig jaar nieuw hebt aangeschaft is te klein geworden. En nu? Weer een paar nieuwe aanschaffen? Wat nu als de schoenen konden meegroeien… De Roces IDEA skischoenen Het Italiaanse merk Roces bedacht een oplossing voor de snelgroeiende kindervoeten. In 2006 brachten ze een verstelbare skischoen op de markt: de Roces IDEA. Dat is uniek,...

De wintersportvakantie is gebo...

Lees verder

23 november 2018

Internet-Sportandcasuals

Wat iedereen zou moeten weten over skates

Ben je van plan om een paar nieuwe skates aan te schaffen? Dan zijn er een aantal essentiële dingen die je moet weten. Bijvoorbeeld wat voor type skates je nodig hebt, welke wielen bij jou manier van skaten passen en welke bescherming je nodig hebt. Als je dan de perfecte skates hebt gevonden gelden er ook nog een aantal belangrijke verkeersregels waar je je aan moet houden. Wil je hier meer over weten? In dit artikel rollen we door alle ins en outs van de skate. Type...

Ben je van plan om een paar ni...

Lees verder

20 oktober 2018

Internet-Sportandcasuals

12 Effectieve sportoefeningen voor thuis

In ons drukke dagelijks leven schiet het sporten er soms wel eens bij in. Na een lange dag op je werk heb je geen zin meer om nog naar de sportschool te fietsen. Toch is het belangrijk dat je iedere dag voldoende beweegt. Daarom hebben we een kort schema opgesteld met sportoefeningen voor thuis. Dit schema maakt je binnen no time fit, waardoor je meer energie hebt en jezelf een stuk lekkerder voelt. Sportoefeningen voor thuis Start de training altijd met een goede warming-up en eindig met een...

In ons drukke dagelijks leven ...

Lees verder

16 juni 2018

Roces schaatsen - rolschaatsen - skates - skateboards - steppen

Internet-Sportandcasuals

Roces: echt Italiaans vakmanschap

De skates, rolschaatsen en steppen van Roces zijn ontworpen en geproduceerd volgens echt nostalgisch Italiaans vakmanschap. Door het verfijnde Italiaanse design zijn de producten een lust voor het oog en dragen ze comfortabel. Wat maakt de producten van Roces zo bijzonder? Dat lees je in dit blog. Vakmanstad Roces is in 1952 opgericht in Montebelluna. Deze kleine, typische Italiaanse stad ligt vijftig kilometer ten noorden van het romantisch Venetië. Montebelluna is wereldwijd bekend door het vakmanschap voor schoenproductie. Schoenwaren van de beste kwaliteit komen hiervandaan. Daarom is het...

De skates, rolschaatsen en ste...

Lees verder

18 april 2018

Internet-Sportandcasuals

Veilig schaatsen op natuurijs

It giet oan! Of toch niet? De komende dagen dalen de temperaturen ver beneden het vriespunt en dat betekent dat je op veel plekken kunt schaatsen op natuurijs. Een Elfstedentocht zit er voorlopig nog niet in, maar mocht je binnenkort de bevroren wateren op gaan dan is veiligheid het allerbelangrijkste. Je wil natuurlijk niet onverwachts door het ijs zakken of in een wak terecht komen. Hoe je veilig op natuurijs schaatst lees je in dit artikel. Meten is weten Wanneer het ijs 6 centimeter dik is, is het...

It giet oan! Of toch niet? De ...

Lees verder

21 februari 2018

Internet-Sportandcasuals

Samen sporten met je partner

Sporten houdt je lijf en relatie gezond. Daarnaast is samen sporten met je partner leuker dan een workout in je uppie. Verruil daarom het romantische valentijnsdiner voor een gezamenlijke workout in de sportschool. Want koppels die samen sporten blijven langer samen en hebben een sterkere relatie. Sterke band Uit onderzoek is gebleken dat koppels die samen sporten zich meer verbonden voelen met hun partner dan koppels liever bankhangen. Tijdens het sporten werk je namelijk aan een gezamenlijk doel. Je traint bijvoorbeeld voor een hardloopwedstrijd of je wilt samen...

Sporten houdt je lijf en relat...

Lees verder

7 februari 2018

Internet-Sportandcasuals

Zo rijd je deze winter geen scheve schaats

Nederland is een echt schaatsland. Zodra de temperaturen onder het nulpunt dalen krijgen we massaal de Elfstedenkoorts en halen we de schaatsen uit het vet. We schaatsen het liefst de hele winter op natuurijs, maar helaas laat het weer dat niet altijd toe. Dat weerhoudt ons er niet van om toch de schaatsen onder te binden, want er zijn genoeg indoorschaatsbanen in het hele land. Ben jij nog op zoek naar nieuwe schaatsen? Lees dan hier hoe je deze winter geen scheve schaats rijdt. Soorten schaatsen Er zijn vier...

Nederland is een echt schaatsl...

Lees verder

5 februari 2018

Internet-Sportandcasuals

Goede voornemens: met deze 6 sporten verbruik je de meeste calorieën

Als het kerstdiner voorbij is en de oliebollen je neus uitkomen, is het tijd om je gezonde levensstijl weer op te pakken. Of het is het goede moment om ermee te beginnen. Heb jij voor dit jaar meer bewegen op je goede voornemenslijstje staan? Dan ben je goed bezig, want zoals iedereen weet is bewegen gezond. Bij Internet-Sport&Casuals zijn we gek op sporten, maar ook op lekker eten. Daarom hebben we onze zeven favoriete sporten op een rijtje gezet waarmee je extra veel calorieën verbrandt. Ben...

Als het kerstdiner voorbij is ...

Lees verder

9 januari 2018

Laad Meer

Volg ons op instagram